歩き方と体型⑦
2007/7/3 火曜日 - 10:39:46 by awada
歩き方と体型の７回目です。
本日は、ひざ曲がり歩きです。
この歩き方は、足を前に出したとき、ひざが曲がっているためひざとふとももの前側で体重を受け止めてしまいます。上半身が上下して、腰も落ちてしまいます。
＊体型①
ひざを曲げることで、ひざで体重を受け止めている
↓
体重がふとももの前側とひざにかかってしまう
↓
ふとももの前側の筋肉が張る
＊体型②
体重をふとももの前側とひざに乗せている
↓
お尻と腰の筋肉をつかっていない
↓
腰まわりがどっしりする
最近、女の子のスタイルは劇的に良くなっているのに、ひざ曲がり歩きで、折角のスタイルが台無しのお嬢さんがいっぱいです！！
ひざ曲がり歩きは、腰も曲がっちゃっています。
まずは正しい姿勢を身につけましょう！！！
姿勢についてはこちらをご覧ください。
http://himawari-salon.com/diar……es/74.html
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