3ヶ月ダイエット（１ヶ月）おしりの下の肉が…!
2008/4/2 水曜日 - 10:31:00 by awada
１ヶ月が経過しました。
体重測定。毎日測定しようと思いつつ体重計に乗るのが怖くて…。
開始から１．６キロの減です。体脂肪は26.5%
予定よりスローペース。。
最近ウォーキングしてません！！
しかし体重減！うれしい！！
やってる事といえばストレッチ＆マッサージ。
やらないと寝られないです。これくらいはしないと、豆腐の根性はすぐに諦めモードに
入ってしまうので…。
フェイスニングの回数は増やして、朝晩やってます。
２重あご解消したいんです。マジで。
そういえば、朝ごはんを野菜ジュースと豆乳、バナナにしました。
本当は、バナナは食べないほうがいいみたいですけど、お昼まで持たないし、
パンを食べたい衝動を、甘いバナナでごまかすためです。でも、バナナは腹持ち
いいですよ～。
＊１ヶ月を終えて
①正しい姿勢が自然に出来るようになりました～。
座ってる時も歩いてる時も背筋シャンとしてます。
②おしりの下の肉が減りました～。
ジーンズに余裕が出てきたように思います。
③寒天＆バナナで引き続きお通じは快調です。
何となく体の厚みが薄くなったようです。自己満足かな？？
あと２ヶ月がんばります。
去年着られなかったお洋服を着るために！！
