3ヶ月ダイエット開始
2008/2/29 金曜日 - 0:00:00 by awada
今日から３月です。
少しづつ春を感じることが出来るようになりますね。
今年は本当に寒かったので、待ち遠しいです。
豆腐の根性の私が一大決心をしました。
ダイエットを開始します。
３ヶ月を目途にがんばります。目標は６キロ減！！
内容はと言いますと、
・ウォーキング １時間程度
・ステッパー ３０分
・ストレッチ １０分程度
・足のマッサージ ふくらはぎと足裏
・野菜中心の食事
・パンは控える パンが大好きなのでこれが一番つらい
ダイエット開始とともに実は、ウォーキングとフェイスニングを習い始めました。
私も理論だけでなく、実際キレイに歩きたい！！お顔もUP したい！と…。
経過はまめ？にUPしていきますので、時々遊びに来てくださいね。
