生活習慣病とウォーキング
2007/7/28 土曜日 - 16:10:30 by awada
先日一宮市の健康推進委員養成講座に参加し、講師の先生はあいち健康の森の村本先生にお話を伺いました。
講義は生活習慣病についてでした。
死亡の原因の６０％が生活習慣病でした。また脂肪摂取増加や自動車保有台数の増加とともに 糖尿病患者が増加しているとのお話でした。アンケートでは、余暇の過ごし方の多くは休養、テレビや新聞を見るだったそうです。
先生のお話の中で一番びっくりしたのが、透析１人にかかる費用です。
なんとひと月５０万円だそうです。そしてその透析費用は全部公費負担だそうです。私たちの保険料でまかなわれているんですって。
透析の必要な患者さんに限らずですが、生活習慣病の患者さんがもっともっと増え続けたら、私たちの保険料はどんどん上がり続けるし、治療費負担ももっと増えます。
生活習慣病は予防できるので、これからは各自治体が積極的に健康推進をしていくとの事でした。これ以上私たちの負担が増えるのは嫌ですし、保険料に何万円よりもっと違うことにお金を使いたいですよね！！
そこで、特にどんな方でも手軽にできるウォーキングをお勧めでした。
ウォーキングに限らず身体活動を積極的に行って、生活習慣病やメタボリックシンドロームになるリスクを減らしましょう。
そしていつまでも自分の足で歩いて、楽しく長生きしましょう！！
しかし、足にトラブルがあってはそうはいきません。今一度ご自身の足を見直しませんか？
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