ウォーキングと妊娠
2008/5/19 月曜日 - 17:18:02 by awada
この記事は不妊治療について書かれていたんですが、
なるほど！！と思わず感動してしまいましたので
その一部ご紹介します。
よい卵子を育てるためには、
３食きちんとバランスよく食べること、
ウォーキングなどの有酸素運動が、
血行促進やホルモンの改善、ストレス軽減になるため、
生殖器官のみをみるのではなく、
健全なカラダづくりの必要性を指摘。
不妊治療は、妊娠出来たかどうか、結果が明確ですから、
ともすれば、妊娠することが、
“最終目標”のように錯角することがありますが、
大切なのは、“妊娠しやすいカラダづくり”、
言い換えれば、健全なカラダづくり、なのです。
ダイエットにも言えることですよね。
私も常にダイエットのことが頭から離れないんですが、
痩せることではなく、健全なカラダづくりなんですよね！！
