健康推進委員養成講座
2008/4/19 土曜日 - 11:10:27 by awada
先日久々に一宮市の健康推進委員養成講座に行ってきました。
今回はほかの地域の方と合同で４０名程度でした。
皆さんの年齢がめちゃ高いんです。多分３．４名以外は６０歳以上ではないかと思います。
しかし私よりはるかにお元気です。今回はウォーキング前の準備運動やゲームをやったんですが、バランスはふらつかないし、どっちがお年寄りか分からないくらいでした。
お話を伺っていると毎日ウォーキングをしたり、太極拳をされたり、日々健康的な生活を心がけていらっしゃるようです。社交的で気持ちもめちゃ若いです。
皆さんを見てて思ったんですが、これから高齢化を迎えるのですが、みんながこんなに元気で楽しく生活できたらいいなあーとつくづく思いました。
最近さぼり気味のウォーキングをやらないとと思いました。
