今から冷え対策②（足つぼ）
2007/9/6 木曜日 - 14:39:58 by awada
三陰交というツボがあるんです。
特に冷房による冷え症に効く重要なツボで、むくみや生理不順など女性が抱える万病にも効くんです。
場所－内くるぶしの頂点から親指を除く指３―４本上の高さで、骨の後方の押すと痛いところ
刺激法－押しかたのコツは親指をツボに当て（両手の親指を重ねると強く押せる）、ほかの指は
スネをつかんで安定させ、深いところまでギューッと押し込んでいき、５秒ほど押し
て緩める
昨日のお客様で、年中冷えとむくみがあるとの事で、このツボを刺激した所、「痛ーい」と悲鳴を上げておられました。早速毎日刺激していただくようお話しました。
むくみと冷えは連動しています。どちらかがよくなれば、必ずもう一方改善されます。
お風呂の中でゆったりした気分で気長に続けましょう！
