発見！太ももゴリゴリマッサージで…。
2008/4/2 水曜日 - 11:27:14 by awada
昨日は風邪が強く寒かったですね。
夜もお風呂上りなのに、早々に足先が冷え冷えに！！
いつものように寝る前のマッサージ＆ストレッチ。
私のマッサージは手で優しくではなくて、ゾーンセラピーもどきなんです。
ご存知の方も多いと思いますが、ゾーンセラピーはめん棒で
ふくらはぎや太ももをゴリゴリほぐすんです。
で、いつものように太ももを全体にゴリゴリ。。
筋肉の凝ってるところは痛いんですよ。痛好きの私には調度いいんですけどね！
痛みがなくなるくらいまでゴリゴリ。終わってほっと一息ついていると
足がポカポカ。本当にえっーて思うくらいポカポカ。
太ももは体の中で最も大きい筋肉なので、ほぐして血行が良くなると
足先までびゅーっと血液が回るんですね。びっくりしましたー！！
冷え性の方是非試してみてください！！
また歩き方が悪くて、太ももがコチコチパンパンの方にもお勧めです！
めん棒は１００円均一のお店で売ってます。
ちなみに私は、長さ３３センチ位、直径２５ミリのものを使ってます。
ゾーンセラピー参考までに→http://himawari-salon.com/diar……es/47.html
