セラピーサロンひまわり

当サロンもおかげさまで１周年。
ひとえに皆様方のおかげと感謝しております。

そこで１周年を記念して

①プチフェイシャルエステをプレゼント！（3,000円以上のご利用）
　　クレンジング、スチーム、毛穴吸引、ローションで約３０分程度の施術です。
　　スチームを当てるだけでも気持ちいいですよ！　　　　
　　今年１年のご褒美や年末年始のお出かけ前にいかがですか？
　　また乾燥の季節です。毛穴を大掃除してローションの吸収をよくしてあげましょう。

②足裏の角質ケア（5,500円）をご利用で足温パック、保湿ローションをプレゼント！
　　かかとの乾燥でお悩みの方にお勧めのローションです。
　　プチエステもプレゼントします。是非ご利用ください。

　　 　　フェア期間　　２００８年１月１４日迄
　　　　　　　　　　　　　成人式前のお手入れにもご利用ください。

メニューはこちらです。
http://himawari-salon.com/about/

お客様でネコ背の方がほぼ１００％です。

「気にはしてるんだけど、どうしても直せない」のとおっしゃいます。

そこで、なぜネコ背がいけないのかご紹介しますね。

・胸の張りがなくなり、バストが貧弱になる
・胸の筋肉が衰え、肺に働きが低下する
・呼吸が浅くなるので、基礎代謝が低下する
・上半身の重みを背骨がうまく支えられなくなり、骨盤がゆがむ
・胃や腸などの内臓の下垂で、下腹部が前に出て、ウエストのくびれがなくなる

上記の通り、体のあちこちに関連してるんですね。
たかがネコ背、されどネコ背です。

家事、パソコン等々前かがみの姿勢でいることが多いです。
気が付いたら、胸を張る習慣をつけるようにしましょう！！

深呼吸もいっしょにして行って下さい。
吐くことを意識すると、副交感神経が優位になってリラックスできますヨ！！

「大腰筋」って聞いたことありますか？

腰の奥にある背骨や骨盤、ふとももを支える筋肉です。

現代社会では、車や電車の利用が増え歩かなくなりました。
階段も使いません。
当然、大腰筋は衰えてます。。

大腰筋が衰えると、体を動かしたり、正しい姿勢を保ったり、大またで歩くことが
難しくなるそうです。即効老けちゃいそうで怖いですね～！！

大腰筋を鍛えましょう！！！アンチエイジングです！！！
鍛えるのは、当たり前ですが足を使うこと！！

しかし、最近は夜歩くのが怖いとみなさんおっしゃいます。

そこで、どこでもできる「スクワット運動」や「もも上げ」です。

最初は少ししか出来なくても、徐々に増やしていきましょう！！
絶対に無理はしないでくださいね。

かく言う私も最近全くスクワットをしていませんでした。
早速今日から始めまーす。

 参考→http://himawari-salon.com/diar……es/71.html

急に寒くなっちゃいましたね～。
ブーツを履きたくなっちゃいますね！！

しかし、
ブーツが朝はファスナーが簡単に上がるのに、夕方になるとキツイ。。。
足先も冷える。。。

自分でほぐしたりしているんだけど、全く変わらないし、自分でやると疲れるとお悩みの方
一度脚専用マッサージを受けてみませんか？

脚専用マッサージは、脚専用に開発した、脚のほぐしに徹したマッサージです。
施術後は、むくみすっきり、脚軽々！！　この軽さは感動もの！

週に一度定期的に施術を受けていただくと効果的です。
むくみのある脚は硬くなっていますので、まずはじっくりとほぐす事から始めましょう！！

当サロンは、脚専用マッサージが受けられる数少ないサロンです。
是非ご利用ください。

当サロンでは、１１月１１日まで咲楽のクーポンご利用で

　　　　＊ふくらはぎほぐし３０分（足湯つき）
　　　　　　３０００円→２４００円
　　　　＊３ヶ月集中コース（ふくらはぎ３０分、１２回）
　　　　　　３６０００円→２９８００円

　　　　　　是非この機会にご利用ください。

「指上げ足」は、外反母趾に匹敵するほど急増している足のトラブルです。

足の親指が甲側へ90度以上反ってしまうトラブルです。

「指上げ足」は、足指が浮いていて地面に接地していない状態の足で、見ただけでは曲がっていないのでほとんどわかりません。自覚症状がないのが特徴です。

「指上げ足」は、指を上げて歩くため、指のつけ根の部分が発達していて分厚くなっていたり、皮膚が固く厚くなったり、タコができている人もいます。指の背にタコのできている人も指上げ足をしている可能性大です。また、重心が踵へ片寄り、足指を使って踏ん張ることができません。
指が甲の方向に反りすぎるのを「足が柔らかい」と勘違してしまいますが、必要以上に反ってしまうのは悪い歩き癖がついている証拠です。

 「指上げ足」も指でしっかり地面を蹴ることが出来ないので、正しい歩行が出来ません。

一度、足をチェックしてみてくださいね。
OLさんで外反母趾や指上げ足の方は７０％以上だそうです！！ 

運動してるときは、それに一生懸命で悩んでなんていられない。

確かに！！

ストレスや老化によって脳の海馬という所の細胞は死滅しやすいんですって。

運動するとその海馬の細胞は、数も増えて活発になるんですって。

あれこれ悩んで脳細胞をどんどん減らしちゃうより、一旦外に出て少し歩いて

気分転換して脳細胞増やすと、何か新しいひらめきがありそうじゃないですか？

松尾芭蕉も歩きながら物を考え、新しい発想を生み出したそうですよ！！

朝日を浴びながら歩こうということなんですが、

以前から朝日を浴びると体内時計が正常になるというのは知っていましたが、

さらに朝日を浴びながら歩くと、脳が活発になるそうです。気持ちを前向きにさせたり、

やる気を起こさせる脳内ホルモンのセロトニンの分泌が活発になるからだそうです。

＊夏は５～６時、冬は６～７時　　２０～３０分歩く
　　あまり長く浴びすぎてもセロトニンの働きが抑制されてしまうことがあるそうなので要注意
 

これから暑すぎず寒すぎず、ウォーキングに最適な気候です。

脳も体も若くなって、当然お肌も生き生きつやつや間違いなし！！ 
これぞアンチエイジング！！

これはお客様からきいたんですが、靴の中にとうがらしをいれるのだそうです。

足先がポカポカ気持ちが良いそうです。

とうがらしを１～２本をガーゼに包んで、靴の中や靴下の中の入れるだけですって。

種は取ってくださいね～！

是非お試しください。

なんとモニターさん第１号は、母親でした！！

右足の小指の下にタコができてたんです。
 正直、母親にタコやウオノメがあるなんて全く知りませんでした。
ましてや痛みがあるなんて・・・。

母も、ソックスがちょっと伸びててしわの部分が当たって痛いんだとしか
思ってなかったようです。

かかともタコもウオノメもケアしてあげました。
もう痛みはないとの事。

タコ、ウオノメも痛みがあると体が無意識のうちにゆがんでいます。
正しい姿勢も正しい歩行も痛みがあってはできません。
そのゆがみはあっちこっちに歪をおこします。ひざ痛、腰痛等です。

気になっているようでしたら、まずご相談ください。
お問合せはこちら→http://himawari-salon.com/contact/

以前よりご要望の多かった足裏角質ケアを新メニューに加えることにしました！！！
それに先駆け、先着３０名様のモニターさんを募集させて頂きます。
足の写真撮影やご意見をお伺いさせていただきますので、その点をご留意頂きご応募いただければと思います。心よりお待ちしております。　　　

　通常価格５，５００円→モニター価格３，３００円

　　　内容　フットバス、足爪ケア、角質ケア、
　　　　　　　タコ、ウオノメのケア、保湿

　　　　　＊重度の場合は別途相談ください。

お問合せはこちら→http://himawari-salon.com/contact/